- 全くの未経験者で体も硬いのですが、入門しても大丈夫でしょうか？
- はい。全く問題ありません。当道場は、未経験者、初心者がほとんどです。女性も大勢いらっしゃいます。体が硬くても無理のないストレッチや蹴り技の反復練習で華麗な蹴り技も夢ではありません。安心してご参加下さい。
- 一般女性の道場生もいますか？
- はい。大勢いらっしゃいます。皆さん未経験者、初心者の方々です。
- 空手というと「痛い」「怖い」「厳しい」と言ったイメージがありますが野地道場はどうなんでしょうか？
- それは空手のかなり昔のイメージが原因かと思われます。今はほとんどの道場で女性や壮年の未経験者が楽しく心身を鍛えているのが現状です。当、野地道場は特に新しい道場なので、代表自身の現役プロ格闘家としての経験も活かした分かりやすい指導が好評です。道場生は男女限らず近隣にお住まいの方やお勤めの方、代表の指導を受ける為に他県から来られる方など様々な道場生が楽しく汗を流しています。是非お気軽に見学、体験入門されて下さい。
- 稽古時、空手道着は必ず必要でしょうか？
- いいえ、スポーツウェアで参加されている方も多数いらっしゃいます。仕事帰りなど道着が荷物になってしまう時もあると思いますので、全く問題ありません。フリートレーニング、ミットクラス、テクニッククラスはスポーツウェアで参加されている方が多数です。
- 空手はダイエットに効果的でしょうか？
- はい。効果的です。個人差はありますが、「痩せた」「体が締まった」「汗をかけるようになった」という道場生も大勢いらっしゃいます。声を出しながらの基本稽古は呼吸筋と体幹部のインナーマッスルを同時に使い何度も反復練習するので、体が熱くなり、すぐに汗が出てきます。女性にも人気の空手の「型」などは腰を落としながら移動をするので見た目以上にトレーニング効果があります。なによりもビシっと出来ると華麗でカッコイイので是非、型を覚えてどんどん稽古して頂きたいと思います。姿勢も良くなり、「腰痛」「肩こり」にも効果的です。
- ストレスが溜まっているのですが、空手はストレス解消になりますか？
- はい。なります！大きな声を出し、思いっきり、突き！蹴り！汗をかく！とてもスッキリし気分爽快です。在籍している道場生の精神科医の先生からもお墨付きです。「型」などは特に心を静めて呼吸を大切に技を出すのでスゴく心身共に晴れやかな気持ちになります。道場にはサンドバッグもウエイトトレーニングもありますので、ご自由にお使い下さい。現代社会にこそ「空手」オススメです。
- 道場生はどのような年齢層の方が多いですか？
- 下は3才～上は60代の方まで体力に合わせて無理なく稽古されています。
- グローブなどの防具はレンタルできますか？
- はい。道場に多数のグローブ、サポーター類、軍手、が用意してあり、無料でレンタルしています。もちろん自分専用のサポーターを持って来ている方も多数いらっしゃいます。
- 週何回くらい通えば上達しますか？また皆さんどれ位のペースで稽古されてますか？
- だいたい週1～3回程度道場に来られる道場生が多いです。ですが、人それぞれ生活のペースがあり、体力も違うので、先ずは週1回でも、月3回でも、継続する事が一番大切です。継続することで体質が変わり、体力がつき、稽古日数を増やすこともできます。クラスも様々ありますし、平日は23時まで開いているので、少しずつ、無理なく続けて頂きたいです。「継続は力なり」です。
